Ford Ranger e EcoSport
Casa, bem me quer casa

Granola Caseira

Ooiii!


“Não me deixem tranquilo
não me guardem sossego
eu quero a ânsia da onda
o eterno rebentar da espuma
As horas são-me escassas:
dai-me o tempo
ainda que o não mereça
que eu quero
ter outra vez
idades que nunca tive
para ser sempre
eu e a vida
nesta dança desencontrada
como se de corpos
tivéssemos trocado
para morrer vivendo.”

Mia Couto

Casa do Eletricista – RETOMA

 

Eu adoro granola, gosto tanto, que às vezes como pura, sem iogurte, sem nada.
E, dessa vez não foi diferente.
Preparei ontem, manhã de domingo, para consumir durante a semana.
É jogo rápido e fica deliciosa!
Bem fácil, quem tem crianças pode pedir para ajudar e elas vão adorar.
As minhas filhotes dessa vez não ajudaram, estavam na casa dos meus pais! 🙂
Foi um domingo muito cheiroso aqui em casa, o aroma do melado perfuma toda a casa.
Bom, espero que vocês façam!
Quem quiser, me conta depois!
🙂

 

Granola Caseira


Ingredientes:

  • 80gr de amêndoas
  • 30gr de semente de girassol
  • 30gr de linhaça
  • 40 gr se uvas passas
  • 40 gr de cranberries
  • 20gr de flocos de milho
  • 30gr de coco desidratado ralado
  • 10gr de gergelim escuro
  • 100ml de melado ou mel

Modo de preparo:

Picar grosseiramente as amêndoas, a semente de girassol, os flocos de milho, as passas e os cranberries. Misturar tudo em um bowl, adicionar a linhaça, o coco ralado e o gergelim.

Levar ao forno por aproximadamente 10 minutos a 180°C. Retirar do forno misturar o melado ou o mel, deixar esfriar.

Quebrar em pedaços; misturar com o iogurte.

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