Casa, bem me quer casa
Iogurte Batido com Tangerina e Mel
Ooiii!!
Esse calor tem sido impiedoso. Derretendo tudo, inclusive nós!
Muita água, muito suco natural, muito refresco… Aqui em casa, as frutas andam perecendo rápido demais. Ando congelando muitas frutas, principalmente as bananas, que são bem versáteis para preparar muitos gelados nesse calor.
E, essa batida de iogurte natural (caseiro) é deliciosa! A receita pede banana congelada, e água de coco. A água de coco, se não tiver, não tem problema, e se a banana não estiver congelada, não tem problema também. A banana vai dar cremosidade. O importante é fazer, e se refrescar!!
🙂
Iogurte Batido com Tangerina e Mel
Ingredientes:
- 2 tangerinas sem casca e sem sementes
- 1 banana cortada em fatias e congelada
- 1/2 xícara de iogurte natural
- 1/2 xícar de água de coco (opcional)
- 1/2 colher (chá) de extrato de baunilha
- 2 colheres (sopa) de mel
- 1 colher (chá) de sementes de linhaça
- Gelo
Modo de fazer:
Bater tudo no liquidificador e servir em seguida.
Continue Lendo
