Casa, bem me quer casa

Iogurte Batido com Tangerina e Mel

Ooiii!!

Esse calor tem sido impiedoso. Derretendo tudo, inclusive nós!
Muita água, muito suco natural, muito refresco… Aqui em casa, as frutas andam perecendo rápido demais. Ando congelando muitas frutas, principalmente as bananas, que são bem versáteis para preparar muitos gelados nesse calor.
E, essa batida de iogurte natural (caseiro) é deliciosa! A receita pede banana congelada, e água de coco. A água de coco, se não tiver, não tem problema, e se a banana não estiver congelada, não tem problema também. A banana vai dar cremosidade. O importante é fazer, e se refrescar!!

🙂

Casa do Eletricista – Clorador Agosto
Iogurte Batido com Tangerina e Mel


Ingredientes:

  • 2 tangerinas sem casca e sem sementes
  • 1 banana cortada em fatias e congelada
  • 1/2 xícara de iogurte natural
  • 1/2 xícar de água de coco (opcional)
  • 1/2 colher (chá) de extrato de baunilha
  • 2 colheres (sopa) de mel
  • 1 colher (chá) de sementes de linhaça
  • Gelo

Modo de fazer:

Bater tudo no liquidificador e servir em seguida.

TOPO