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Casa, bem me quer casa

Smoothie de Amora e Blueberries

Ooii, segunda sua linda!!

Ah, eu amo segundas!! Sempre amei…
Segundas para mim são sempre um re-começo de quase tudo o que fazemos todos os dias, e para começar assim tão bem, um Smoothie!!
Eu adoro Smoothies, acho fácil de preparar, poucos ingredientes, várias combinações.
Mas o que é um Smoothie?
Um Smoothie é uma bebida saudável, saborosa e muito refrescante. Feito com sucos, frutas, iogurtes e outros ingredientes naturais, é uma ótima fonte de energia, pois contém pouquíssima gordura e é rico em vitaminas e minerais. Um Smoothie é mais do que uma bebida, é uma escolha de vida saudável ideal para quem se preocupa com o bem estar do corpo, mas não abre mão de uma combinação deliciosa.
É por essas razões que eu adoro!!
Essa receitinha de Smoothie, é especial para minha amiga Sandra. 🙂


Smoothie de Amora e Blueberries

1 folha de couve

Casa do Eletricista – GENCO

1 banana

1 xícara de blueberry

1 xícara de chá de amora

1 colher de chá de canela em pó

1 colher de sopa de linhaça

250 ml de água

Coloque todos os ingredientes no liquidificador, misture até chegar em uma consistência homogênea, coloque no copo e sirva.

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