Copagril
Casa, bem me quer casa

Snacks de Sementes

Ooiii!!

 

Snacks ou biscoitos de sementes, são sempre uma opção saudável de lanchinho.

Casa do Eletricista SORTEIO DE VERÃO

Esses que eu faço em casa, uso até nas minhas saladas.

 

Snacks de Sementes

 

Ingredientes:

  • 1/2 xícara de linhaça dourada
  • 1/2 xícara de sementes de chia
  • 2 xícaras de água

Deixe esses ingredientes  de molho de um dia para o outro. As sementes vão dobrar de tamanho e formar um gel.

 

Segundo passo:

  • 1 xícara de gergelins
  • 1 xícara de castanhas à sua escolha
  • 1 xícara de sementes de girassol
  • 2 colheres de sopa de azeite
  • 1 colher de sobremesa de sal
  • Temperos à gosto

Triture as castanhas e a semente de girassol até virar um farelo (se sobrar uns pedaços maiores não tem problema). Misture bem todos os ingredientes e tempere.

Pré aqueça o forno a 180 graus. Espalhe a massa em um tabuleiro forrado com papel manteiga até ficar fina (cuidado para não ficar buracos). Leve ao forno por cerca de uma hora, até ficar sequinha e crocante (fique de olho para não queimar). Corte em pedaços e tenha um snack delicioso 

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