Copagril
Casa, bem me quer casa

Suco de Melancia, Alecrim e Canela

Ooii!! ūüôā

Segunda, com um excelente suco de melancia, alecrim e canela.
Para encher de sa√ļde a vida, dar muita energia e re-organizar o equil√≠brio do organismo. Que no meu caso, perdeu um ‚Äútitico‚ÄĚ o caminho no final de semana!
Mas, só um titico mesmo, exagerei um pouco ontem a noite, afinal, quem tem um pizzaiolo em casa como eu, é impossível recusar!
Ali√°s, essa semana vai ter receita de pizza em casa, no melhor estilo Happiness is Homemade!!
Bom, prá quem gosta de desintoxicar o organismo, eu hoje fiz esse suco, primeiramente porque tinha uma melancia enorme aqui em casa (ela conseguiu me seduzir com seu cheiro no sábado), e melancia é ótima!

 

 

A fruta √© rica em vitaminas B1 e B2, boas para o bom funcionamento do sistema nervo, al√©m de favorecer o metabolismo de a√ßucares e gorduras, vitamina A, uma das mais importantes, que √© respons√°vel, principalmente, pelo bem estar da vis√£o e vitamina C, muito importante para a produ√ß√£o de col√°geno que d√° fibras de sustenta√ß√£o aos ossos, pele e m√ļsculos.

Também são encontrados, na melancia, fósforo, ferro e cálcio, minerais importantes para todos os sistemas do corpo humano.

A fun√ß√£o mais conhecida da melancia √© a diur√©tica, mas, como podemos entender sabendo a quantidade de nutrientes que a fruta possui suas fun√ß√Ķes para a sa√ļde v√£o muito al√©m.

A melancia funciona como um agente de limpeza para o estomago e intestino, ajudando na desintoxicação do organismo, sendo receitada por nutricionistas em dietas especiais, até mesmo como o principal alimento desintoxicante. Sua alta concentração de potássio e antioxidantes ajuda na limpeza dos rins.

As sementes da melancia est√£o cheias de √°cidos graxos e a subst√Ęncia que lhe proporciona a cor avermelhada, o licopeno, √© importante na preven√ß√£o ao c√Ęncer. A fruta tamb√©m tem a capacidade de reduzir a temperatura e press√£o corporais. Segundo estudos, a fruta previne a disfun√ß√£o er√©til e torna as secre√ß√Ķes do corpo mais adocicadas e perfumadas ¬Ė suor, s√™men, saliva, etc.

O suco da melancia se consumido de duas √† tr√™s vezes durante a semana j√° ajuda nas fun√ß√Ķes diur√©ticas, diminui o incha√ßo e limpa o organismo.

Diminui a tend√™ncia a doen√ßas inflamat√≥rias e ajuda a pele a se regenerar da a√ß√£o dos raios UVA e UVB. O suco dispensa a adi√ß√£o de ado√ßantes e a√ßucares refinado, pois j√° √© bastante adocicado, at√© mesmo esse simples detalhe pode contribuir para a melhoria da sa√ļde atrav√©s de h√°bitos alimentares. A melancia tamb√©m √© um calmante natural, a√ß√£o que √© potencializada ao ingerir a fruta sem sementes.

√Č preciso descobrir, cada vez mais, como utilizar os alimentos a nosso favor, pois tudo pode ser consumido, mas cada dia mais as pessoas entram nas armadilhas dos produtos industrializados, com adi√ß√£o de diversos componentes qu√≠micos que podem prejudicar nossa sa√ļde, a obten√ß√£o de nutrientes ou at√© mesmo acabar com os nutrientes no alimento.

* fonte: beleza.blog.br

Viu, motivos tem de sobra, sem contar que √© uma del√≠cia, ainda mais nesse calor!! ūüôā

Vambora pr√° receita:

Suco de Melancia, Alecrim e Canela

01 fatia bem generosa de melancia com sementes

04 galhos pequenos de alecrim

01 pitada generosa de canela

 

Bater tudo no liquidificador, n√£o coar!

Tim-tim!!

Um beijo

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