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Da vida sedentária ao fisiculturismo: a jornada de Luana Orssato

Fisioculturista natural, ela conta sobre os desafios diários desta jornada, que vão da restrição alimentar severa ao impacto na vida social e profissional. Também revela detalhes de sua rotina de treinos, destaca a importância da alimentação equilibrada e diz como consegue conciliar carreira, família e esporte

Tendências do mercado imobiliário para 2025

Corretor de imóveis e proprietário da Activa, empresário Roberto Thomé (Beto) aponta mudanças no comportamento dos consumidores, comenta sobre o impacto da digitalização e da inteligência artificial no setor e fala sobre a crescente demanda por construções sustentáveis

Como a glutamina e o ômega 3 podem transformar seu treino

Aliados no fortalecimento do sistema imunológico, na recuperação muscular, resistência, além de benefícios cognitivos e muitos outros, esses suplementos podem fazer a diferença no seu dia a dia se você inclui-los em sua rotina


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