Prazer, Fátima!
A Psicologia me chamou há mais de três décadas. E de lá para cá me dedico a estudar e observar o comportamento humano.
Sou Fátima Sueli Baroni Tonezer, paranaense de Maringá, onde cursei Psicologia na Universidade Estadual de Maringá, e, hoje, resido em Marechal Cândido Rondon, onde já me sinto um pedacinho da história do município. É uma honra estrear como colunista do Jornal “O Presente”, em que estarei quinzenalmente compartilhando assuntos que fazem parte da minha maior paixão: a psique humana.
Gosto de pensar o ser humano como um quebra cabeça, composto de várias peças, e que, infelizmente, não conhecemos ou prestamos atenção a todas estas. De forma geral, nossa sociedade privilegia o mundo objetivo no melhor estilo: nascer, crescer, trabalhar, casar, construir patrimônio e pagar boletos. Alguém aí se identifica, já viu ou ouviu isso?!
Mas somos mais do que isso, pois nossa saúde mental impacta diretamente em nossa qualidade de vida, das nossas emoções – que geralmente são esquecidas ou mal-interpretadas – e dos resultados que buscamos incessantemente. Ou seja, nossa saúde mental tem participação – positiva ou negativa – no estilo de vida, na longevidade, nos resultados e na felicidade.
Se você busca alcançar rumos diferentes, te convido a começar essa jornada comigo, na construção do conhecimento sobre o ser humano e seus comportamentos. Vamos conversar sobre saúde mental, o que é e o que não é, doenças do nosso tempo, emagrecimento, autoestima, inteligência emocional e outros temas que integram uma rotina saudável e feliz.
Você topa embarcar nessa comigo?!
Psicóloga Fátima Baroni
Como você está?!
Você tem o hábito de parar para fazer essa pergunta a si mesmo(a)? E refletir na resposta?
A agitação do mundo e a correria habitual que tomou conta de nossas vidas e com tantas atividades fazem com que cada vez menos tenhamos tempo para nos olhar e perceber como estamos, o que estamos sentindo, pensando.
Quando encontramos um conhecido na rua repetimos a pergunta de forma automática e casual, porque, como dizia Oswaldo Montenegro nos idos de 1988, na música “O chato”, ninguém quer saber como você vai, é só uma forma de dizer oi. A resposta padrão é “tudo bem”, pois não há tempo e interesse para reclamações.
Daí a importância da pergunta inicial, para refletir, parar para prestar atenção em nossos sentimentos, pensamentos e ideias.
Como está sua saúde mental?
Porque no fundo é disto que se trata. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), saúde mental é um estado de bem-estar, em que o indivíduo é capaz de usar suas próprias habilidades, recuperar-se do estresse rotineiro, ser produtivo e contribuir com a sua comunidade.
E se é verdade que não há como evitar a dor causada pelas demandas da vida, é possível aprender a reconhecer e lidar com elas, minimizando o sofrimento e as limitações impostas ao ser humano.
Saúde mental não é brincadeira, e os problemas causados pelas doenças mentais são incapacitantes e possíveis de serem reconhecidas e controladas. A saúde mental implica muito mais que a ausência do mal-estar psíquico.
Por exemplo, você sabe a diferença entre saúde mental e doença ou transtorno mental? Vamos lá:
Se eu sou cardíaca, um eletrocardiograma ajuda a apontar o problema.
Se eu sou diabética, uma dosagem de glicose mostra a doença.
Se eu sou depressiva… Qual exame comprova minha depressão?
E é exatamente por ser alvo de tanto julgamento e preconceito que iremos falar de saúde mental.
Até o próximo artigo!
Fátima Sueli Baroni Tonezer é psicóloga, formada em Psicologia na Universidade Estadual de Maringá (UEM). Sua maior paixão é estudar a psique humana. Atende na DDL – Clínica e Treinamentos – (45) 9 9917-1755
@psicofatimabaroni