E o que ele realmente significa!
A neurociência mostra que o cérebro humano tende a evitar perdas e incertezas, mesmo que isso custe permanecer em situações dolorosas. Encerrar um casamento ou relacionamento abusivo, não significa apenas se afastar da pessoa; envolve enfrentar solidão, reorganizar a rotina, lidar com julgamentos sociais e, muitas vezes, redefinir a própria identidade. Por mais contraditório que pareça, a dor do conhecido é, para muitas mulheres, menos assustadora do que o vazio do desconhecido.
A ruminação, a roda viva de pensamentos como: “Mas se eu sair deste relacionamento, vou ficar sozinha.” “Se eu colocar limites, vão me abandonar.” “Se eu parar de me anular, ninguém vai me querer.” O medo de ficar sozinha é uma das correntes mais fortes que prendem mulheres em situações que as destroem. Mas esse medo merece ser olhado de perto.
Porque, na verdade, você já está sozinha. Quando você está em um relacionamento onde não pode ser você mesma, você está sozinha. Quando está cercada de gente, mas precisa esconder quem realmente é, você está sozinha. Quando tem alguém ao lado, mas esse alguém não te vê de verdade, você está profundamente sozinha.
A diferença é que nessa solidão disfarçada de companhia, você ainda pode manter a ilusão de pertencimento. E soltar a ilusão assusta mais do que manter a farsa.
A PERGUNTA QUE MUDA TUDO
Quero que você pare e se pergunte com honestidade brutal: o que você está realmente com medo de perder? Faça uma lista. Não do que você deveria sentir, mas do que você realmente sente. Talvez seja: medo de perder a aprovação de pessoas que nunca te aprovaram de verdade; medo de decepcionar quem sempre te decepcionou; medo de perder um relacionamento que já está te perdendo há anos; medo de não ser amada por pessoas que nunca souberam amar.
Quando você coloca no papel, algo se revela: na maioria das vezes, o que você tem medo de perder já não existe. Ou nunca existiu. São miragens que você se apega como se fossem reais.
O OUTRO LADO DO MEDO: E SE DER CERTO?
Existe um fenômeno psicológico fascinante chamado “medo do sucesso”. Parece contraditório, mas acontece muito com quem vem do trauma. Porque se você realmente mudar, vai ter que assumir responsabilidade pela sua vida (não dá mais para culpar só as circunstâncias). Vai perder a desculpa para não tentar coisas novas. Vai precisar lidar com a inveja ou rejeição de quem prefere que você fique onde está, e isto significa lidar com comentários e julgamentos. Vai ter que enfrentar a culpa de “estar melhor” quando outros que você ama ainda estão presos.
Mudança significa crescer. E crescimento significa “deixar” algumas pessoas para trás enquanto avança no caminho que escolheu. Não porque você quer, mas porque nem todo mundo está pronto ou disposto a crescer com você, e não é tua responsabilidade carregá-los ou estagnar para continuar juntos. Isso é um luto também. E é apavorante.
Na próxima semana vou continuar mostrando qual é o real significado do medo. Qual o papel dele em sua vida e te propor um exercício para lidar com ele. Se este artigo tocou você, guarde e releia quando o medo bater forte. E compartilhe com outra mulher que também precisa saber. E siga @psicofatimabaroni para mais conteúdos sobre autoestima e relacionamentos.
Até a próxima.
Fátima Sueli Baroni Tonezer é psicóloga, formada em Psicologia na Universidade Estadual de Maringá (UEM). Sua maior paixão é estudar a psique humana. Atende na DDL – Clínica e Treinamentos – (45) 9 9917-1755