Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), em 2019, 18,6 milhões de brasileiros sofriam de ansiedade. O número representa cerca de 9,3% da população, e coloca o Brasil como líder do ranking de países mais ansiosos.
O psiquiatra Paulo Mattos explica que a ansiedade é um sentimento comum, mas a partir do momento que ela compromete tomada de decisões ou traz inseguranças é necessário procurar ajuda, pois pode configurar uma espécie de transtorno.
Para a psicóloga Ana Bela Santos, hoje a ansiedade é vista como um sentimento negativo, mas já foi muito importante em aspectos de evolução.
“A ansiedade é um mecanismo de resposta do nosso corpo. Precisamos entender que ela é um mecanismo que nos auxiliou durante toda a evolução humana. Nos auxilia, por exemplo, em situações de problema, quando eu preciso ter um foco maior”, explica a psicóloga.
Com G1