O tempo esfriou nesta semana e a instabilidade atmosférica ainda deve perdurar. Nos próximos dias, segundo o meteorologista do Sistema de Tecnologia e Monitoramento Ambiental do Paraná (Simepar) Samuel Braun, a formação de um sistema de baixa pressão (ciclone extratropical), na altura do Rio Grande Sul e Santa Catarina, deve provocar um volume expressivo de chuvas nos dois Estados. No Paraná, a influência, ainda que exista, é um pouco menos significativa.
O sistema deve provocar a nebulosidade persistente, garoa e a condição de frio. No fim de semana, o sol volta a aparecer, mas as temperaturas baixas continuam. No domingo (18), os termômetros ficam abaixo dos 5°C no sudoeste e centro-sul paranaense.
O que fazer quando o frio chega?
O certo é que, quando o frio chega, o sentimento é sempre o mesmo: aquele desconforto generalizado. Saiba como se agasalhar e ficar com menos frio.
Mantenha-se aquecido:
Use várias camadas de roupa ao invés de roupas grossas;
Prefira roupas relativamente largas às justas. As roupas ‘coladas’ fazem o corpo transpirar e, portanto, ocorre o esfriamento do corpo;
Evite também usar algodão, pois ele retém umidade, o que também leva ao resfriamento do corpo;
Use fibras sintéticas e lã;
Quando chegar em casa, troque as meias porque elas ficam úmidas facilmente e desregulam a temperatura do corpo;
Proteja a cabeça usando gorro; perdemos cerca de 40% do calor corporal por meio da cabeça;
Beba bastante líquido, principalmente quente, ao longo do dia;
Cuide bem da pele, com hidratantes, e dos lábios, com protetores labiais;
Atenção às frieiras, muito comuns nesta estação; depois do banho, seque bem os dedos dos pés e as dobras de braços e pernas.
E atenção redobrada aos seguintes casos:
Lareiras e aquecedores a gás são ótimos, mas cuidado se tiver de deixá-los ligados à noite, por causa do monóxido de carbono que produzem. Sempre que possível, abra as janelas e ventile o ambiente;
Nunca sobrecarregue tomadas com diversas ligações e mantenha os aquecedores à distância segura de roupas ou materiais combustíveis;
Tenha muito cuidado com a hipotermia, ou seja, a queda repentina de temperatura do corpo. Se sentia frio e, de repente, sentiu-se mais quente sem que tenha feito nada, isso significa que seu corpo está respondendo ao frio. Este é um dos primeiros sintomas de hipotermia.
Ah, sim… sempre que possível, mantenha-se próximo de quem você gosta. É fato: o calor humano é o melhor de todos.
Com Catve/Terra