A semana começa com diferenças no clima do Paraná. O Climatempo prevê uma onda de calor atingindo o oeste do estado durante esta semana e o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) emitiu um alerta de tempestade para metade leste do estado. Confira os detalhes a seguir.
De acordo com o Clima Tempo, até sexta-feira (7), as regiões o oeste e sudoeste do estado devem ter uma onda de calor com temperaturas de 5ºC a 7ºC acima da média.
“Durante as horas com pico de calor, a umidade pode ficar mais baixa”, aponta a previsão.
Cuidados
Segundo o Inmet, a população deve tomar alguns cuidados com as tempestades:
Em caso de rajadas de vento, não se abrigar debaixo de árvores, pois há leve risco de queda e descargas elétricas;
Não estacionar veículos próximos a torres de transmissão e placas de propaganda;
Evitar usar aparelhos eletrônicos ligados à tomada;
Evitar enfrentar o mau tempo;
Observar alteração nas encostas.
Para mais informações a orientação é que a população entre em contato com a Defesa Civil pelo telefone 199, ou com o Corpo de Bombeiros, pelo 193.
Cuidados com a onda de calor
A Secretaria de Estado da Saúde (Sesa) reforça alguns cuidados a serem tomados em dias de muito calor e de umidade relativa do ar baixa. As medidas podem evitar a fadiga, desidratação ou ainda queda da pressão arterial.
De acordo com a pasta, as recomendações valem para qualquer pessoa. Porém, o cuidado com idosos e crianças deve ser ainda maior, reforça a secretaria. Veja como se proteger no calor:
evite ficar no sol, principalmente das 10 às 16 horas;
use sempre protetor solar, independentemente do horário;
beba água. Caso tenha dificuldade em ingerir água pura, incluir rodelas de limão, laranja ou hortelã, pode ser um incentivo;
utilizar alarmes ou aplicativos que enviam avisos sonoros para lembrar de tomar água;
consuma alimentos in natura, evitando os ultraprocessados. Frutas, verduras, legumes, arroz e feijão em geral têm alto teor de água, diferente dos ultraprocessados, que são ricos em sódio, aditivos e escassos em água;
tome banhos gelados;
use ventiladores;
evite exercícios físicos ao ar livre em horários muito quentes.
Com G1