A paixão pela nutrição floresceu na vida de Andreia Martins há uma década, quando ela ingressou no universo do fisiculturismo como atleta. Ainda antes disso, sua curiosidade pela área já estava presente, enraizada em suas experiências como uma adolescente cheia de energia e em uma infância marcada pelos desafios do bullying. Por ser muito magra, Andreia alimentava um profundo desejo de transformação e dedicava-se a pesquisar sobre nutrição como caminho para melhorar sua saúde e autoestima.
Com o fisiculturismo, Andreia encontrou não apenas uma oportunidade de mudar sua vida, mas também um portal para um aprendizado significativo.
Ao se formar em Nutrição, Andreia ampliou sua missão para impactar outras vidas. Não apenas transformou sua própria saúde e qualidade de vida, como também passou a ajudar inúmeras pessoas a alcançarem seus objetivos, promovendo bem-estar através de estratégias personalizadas e eficazes.
No quadro “Elas por Elas”, que celebra o mês da mulher, Andreia traz contribuições enriquecedoras sobre diversos temas, como a conciliação entre alimentação saudável e atividade física, estratégias para adaptar a dieta ao tempo disponível, consumo de suplementos, acessibilidade na nutrição e a importância da personalização alimentar.
Durante visita ao supermercado, Andreia dá uma verdadeira aula prática, desvendando os mitos e verdades por trás de alimentos popularmente queridinhos, mas que podem se revelar verdadeiros vilões. Com reflexões instigantes, dá dicas úteis para o nosso dia a dia.
Andreia Martins reafirma que a nutrição vai muito além de metas estéticas; é uma ferramenta transformadora capaz de promover autoestima, saúde e qualidade de vida. Sua história é uma inspiração para todos que desejam abraçar o bem-estar de forma consciente e efetiva.
Confira os bastidores das gravações:
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