Estou vivendo no modo aleatório?
Na coluna da semana passada, pontuei como surgem estes comportamentos, ou melhor, estas reações, que nos acostumamos a repetir, mas que não são nossos, não são naturais. Na verdade, são frutos das crenças que nasceram daquilo que crescemos ouvindo sobre como uma boa mulher age para ser respeitada, amada e considerada na nossa cultura.
Já temos consciência da culpa que carregamos, da exaustão que sentimos, e muitas vezes ficamos travadas, sem saber que caminho seguir, isto é, como lidar com tudo isso sem ser rejeitada, taxada de “louca” ou egoísta! Guarde essa informação: toda mudança provoca reações do outro lado. Aquelas pessoas que se beneficiavam com sua exaustão provavelmente não ficarão felizes nem aceitarão sem nenhuma resistência.
COMO SABER SE VOCÊ ESTÁ VIVENDO NO MODO ALEATÓRIO?
Lembra que no final do artigo anterior, citei que a energia feminina é cíclica, intuitiva, criativa, sensível? Que precisa de presença, de conexão consigo mesma, de espaços de vazio fértil para se renovar, mas que quando vivemos no modo aleatório, essa energia é constantemente drenada?
Perdemos contato com nossa intuição porque não paramos para ouvi-la. Nossa criatividade seca porque não há espaço para o novo, só para repetir o conhecido. Nossa sensibilidade é embotada porque precisamos nos blindar para dar conta de tudo. Nossa ciclicidade é ignorada porque o mundo exige que sejamos lineares e produtivas todos os dias da mesma forma.
Veja alguns sinais de que isto pode estar acontecendo contigo: você acorda cansada, mesmo depois de dormir. Sente que os dias se repetem sem cor, sem graça. Está sempre fazendo, mas raramente sente prazer no que faz. Não lembra da última vez que fez algo só porque queria, sem nenhum outro motivo. Sente culpa quando para. Sua lista de tarefas nunca termina. Você não reconhece mais seus próprios desejos, só as expectativas dos outros.
Sente raiva ou irritação frequentes, mas não sabe bem de quê. Tem vontade de fugir da própria vida. Fantasia com recomeços radicais. Ou simplesmente se sente vazia, funcionando, mas não vivendo, no modo sobrevivência.
O PRIMEIRO PASSO: RECONHECER SEM JULGAMENTO
Reconhecer que estamos vivendo no modo aleatório não é motivo para culpa ou mais autocrítica. É, na verdade, o primeiro passo para a transformação. É o momento em que a consciência começa a iluminar os padrões automáticos.
Este é um convite gentil para você começar a se perguntar: “Esta vida que estou vivendo é realmente minha? Esses padrões me nutrem ou me drenam? Essas crenças são verdades ou apenas histórias que aprendi a acreditar?”.
O modo aleatório nos rouba a energia feminina, mas a boa notícia é que podemos escolher sair dele. Podemos aprender a viver com mais consciência, presença e conexão com nossa essência.
Por enquanto, que tal apenas observar? Sem julgamento, sem pressão para mudar tudo imediatamente. Apenas note: onde em sua vida você está no automático? Que crenças estão guiando suas escolhas? Que medos estão mantendo você presa em padrões que já não servem?
A consciência é o primeiro passo. E você já o deu ao chegar até aqui. Na próxima semana, vamos explorar juntas os caminhos práticos para recuperar sua energia e sair deste piloto automático. A transformação começa quando paramos de viver no aleatório e escolhemos acordar para nossa própria vida. Se este artigo tocou você, guarde e releia quando o cansaço bater forte. E compartilhe com outra mulher que também precisa saber.
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Até a próxima.
Fátima Sueli Baroni Tonezer é psicóloga, formada em Psicologia na Universidade Estadual de Maringá (UEM). Sua maior paixão é estudar a psique humana. Atende na DDL – Clínica e Treinamentos – (45) 9 9917-1755