Quando se fala de fim de ano, alguns pensam em festa e alegria, já outros sentem angústia e estresse. Isso...
“Quem não sabe o que busca, não identifica o que acha”. Comecei esse texto com a frase de Immanuel Kant (1724 – 1804), um filósofo alemão,...
A procrastinação sempre foi associada à preguiça, à falta de vontade ou à dificuldade em gerenciar o tempo. Bem, não é bem assim. Preguiça é uma...
Não me recordo o nome de quem citou essa frase, absurda do ponto de vista da saúde mental, mas muito sintonizada com a cultura da alta...
Tenho percebido cada vez mais a dificuldade de pessoas lidarem com o silêncio. E o medo vem de todas as partes. Estar em silêncio significa que...
Autoestima é o conceito que cada um tem si mesmo. Pode ser baixa, alta ou equilibrada (tem artigo aqui no jornal). E para ser construída passa...
No artigo anterior (clique aqui e leia) falei do adoecimento do cuidador familiar que é provocado pelo excesso de trabalho que cuidar do outro impõe, as...
Colocar o autocuidado na pauta do dia, isto é, “me colocar como parte das minhas prioridades”, ainda é um assunto delicado, que sofre com muitos vieses....
Depois de algumas semanas falando de temas densos, que têm como objetivo trazer um alerta, hoje gostaria de ter uma conversa mais intimista, falando de alma...