Estamos nos aproximando de 25 de dezembro, dia estabelecido para comemorar o nascimento de Jesus Cristo. Data importante para todos os cristões mundo afora, evoca em...
Meu convite hoje é para refletirmos sobre alguns hábitos que desenvolvemos para essa época, e que a cada ano torna-se mais estressante e adoecedor. Vamos conversar...
Quando se fala de fim de ano, alguns pensam em festa e alegria, já outros sentem angústia e estresse. Isso porque, para muitas pessoas, o que...
“Quem não sabe o que busca, não identifica o que acha”. Comecei esse texto com a frase de Immanuel Kant (1724 – 1804), um filósofo alemão,...
A procrastinação sempre foi associada à preguiça, à falta de vontade ou à dificuldade em gerenciar o tempo. Bem, não é bem assim. Preguiça é uma...
Não me recordo o nome de quem citou essa frase, absurda do ponto de vista da saúde mental, mas muito sintonizada com a cultura da alta...
Tenho percebido cada vez mais a dificuldade de pessoas lidarem com o silêncio. E o medo vem de todas as partes. Estar em silêncio significa que...
Autoestima é o conceito que cada um tem si mesmo. Pode ser baixa, alta ou equilibrada (tem artigo aqui no jornal). E para ser construída passa...
No artigo anterior (clique aqui e leia) falei do adoecimento do cuidador familiar que é provocado pelo excesso de trabalho que cuidar do outro impõe, as...
Colocar o autocuidado na pauta do dia, isto é, “me colocar como parte das minhas prioridades”, ainda é um assunto delicado, que sofre com muitos vieses....
Depois de algumas semanas falando de temas densos, que têm como objetivo trazer um alerta, hoje gostaria de ter uma conversa mais intimista, falando de alma...
O conhecimento sobre os fatores de risco salva vidas. Nas duas últimas semanas venho tratando de uma assunto espinhoso, que no mês de setembro ganha espaço,...
Desde o último artigo conversamos sobre suicídio, com o objetivo de desconstruir preconceitos e estigmas associados ao assunto. Isto porque infelizmente a estatística sobre suicídios vem...
A melhor forma de falar de algo tão sensível é buscar uma linguagem direta e clara. E estabelecer uma conversa contínua, para alertar, informar e prevenir....
Para começar esse artigo, que aborda um assunto tão delicado como é o perdão, lembrei dessa música do Cazuza (Codinome Beija Flor, de 1985). No último...
Muitas pessoas que conhecemos, inclusive nós, passamos por vários episódios na vida que deixaram marcas. Algumas sofreram abusos, violência, foram testemunhas de violência, em casa ou...
O são emoções e sentimentos? Basicamente, emoções são programas de ação que gerenciam alterações em todo o nosso corpo, que vão desde a secreção de hormônios...
Passamos os últimos artigos falando de autoestima e sua influência em várias áreas de nossa vida. Conversamos também sobre amor-próprio e as consequências de sua ausência...
Falar de amor-próprio é adentrar uma seara sensível, pois o limiar entre o que é amar a si próprio do que é narcisismo ou egoísmo é...
Autoestima é a visão que temos de nós mesmos(as). E como tem influência em várias áreas de nossa vida, nas escolhas e relacionamentos. Vale acrescentar aqui...