Você merece mais que sobreviver!
Você tem uma noção real de quem é? Você já percebeu que por anos você sobreviveu, foi resiliente, foi forte. Aguentou o insuportável. E isso tem valor. Sua força é real. Mas sobrevivência não é a mesma coisa que vida. E você não está aqui apenas para aguentar, para suportar, para existir no piloto automático esperando que as coisas melhorem sozinhas.
Você está aqui para viver, não sobreviver. Para sentir leveza, não carregar o peso do mundo nas suas costas. Para experimentar relacionamentos onde você não precisa se diminuir para caber. Para conhecer a versão de você que não está constantemente em modo de defesa.
OS 365 DIAS À FRENTE
Estamos no 19° dia de 2026. Neste ano, ao longo dos próximos artigos, vamos caminhar juntas por uma jornada que não promete facilidade, mas promete verdade. Vamos explorar: os padrões que você repete sem perceber e como identificá-los; porque o medo de mudar às vezes parece maior que o medo de ficar; estratégias práticas para começar, mesmo quando você está exausta e como construir uma vida onde você não precise escolher entre ser amada e ser você mesma.
Este não é um caminho de atalhos ou fórmulas mágicas. É um caminho de coragem silenciosa, de escolhas diárias, de você decidindo, repetidamente, que merece mais. Então aqui está o convite para este ano: e se, em vez de tentar se consertar, você simplesmente começasse a se conhecer de verdade? E se, em vez de buscar a aprovação externa, você se tornasse a pessoa que valida sua própria experiência?
MERGULHO INTERNO: A VIAGEM DENTRO DO “EU”
E se 2026 fosse o ano de você parar de se trair para manter a paz alheia? Não para se transformar em alguém irreconhecível, mas para se reencontrar. Para se lembrar de quem você era antes de aprender que precisava ser pequena para ser segura.
Você já ouviu falar de “engenharia reversa”? É um termo emprestado, mas que é uma forma de planejar onde você quer chegar. Desenhe uma escada de 12 degraus, onde o 12° seja dezembro. E anote, mês a mês, de trás para frente, o que você “estará fazendo” naquele momento da sua vida, isto é, o que você já incorporou na sua rotina.
O seu cansaço é real. Sua dor é válida. E sua vontade de mudança, mesmo quando parece fraca, é a semente de algo novo. Este ano pode ser diferente, não porque será fácil. Mas porque, desta vez, você não está sozinha. E, mais importante, você está comprometida com a única pessoa que realmente pode mudar sua vida: você mesma. Vamos dar as mãos e encarar essa jornada?
Na próxima semana vou falar sobre como tornar-se consciente, dando espaço às pausas tão necessárias para a sua nutrição, para recarregar sua bateria e curar feridas antigas.
Se este artigo tocou você, guarde e releia quando o cansaço bater forte. E compartilhe com outra mulher que também precisa saber. E siga @psicofatimabaroni para mais conteúdos sobre autoestima e relacionamentos.
Até a próxima.
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Fátima Sueli Baroni Tonezer é psicóloga, formada em Psicologia na Universidade Estadual de Maringá (UEM). Sua maior paixão é estudar a psique humana. Atende na DDL – Clínica e Treinamentos – (45) 9 9917-1755