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Artes marciais atraem cada vez mais público feminino

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Uma das lutas que tem conquistado cada vez mais o público feminino da região é o muay thai: procura pela aula cresceu cerca de 70% nos últimos cinco anos (Foto: Dilli Argenta)

Na busca pelo corpo saud aacute;vel, cada vez mais mulheres t ecirc;m sido atra iacute;das para as academias com o objetivo de aprender mais sobre as artes marciais. Al eacute;m de praticar golpes de defesa pessoal, a modalidade proporciona um gasto cal oacute;rico alto, dependendo da luta pode chegar at eacute; 1,2 mil calorias em uma aula de uma hora e meia, acima da m eacute;dia se comparado a algumas outras atividades f iacute;sicas. Com resultados percept iacute;veis em pouco tempo, isso tem ocasionado um grande interesse por parte do p uacute;blico feminino.
Em Marechal C acirc;ndido Rondon e regi atilde;o n atilde;o poderia ser diferente. Academias que ofertam artes marciais, como kickboxing, boxe e jiu-jitsu, por exemplo, t ecirc;m percebido um aumento no n uacute;mero de mulheres nas aulas. Esta constata ccedil; atilde;o j aacute; foi feita pelo professor de boxe Jurandir Alves de Ara uacute;jo (Dido rsquo;s). ldquo;A mulher gosta de estar bem no dia-a-dia, esteticamente falando. Ent atilde;o o boxe, al eacute;m de proporcionar um preparo f iacute;sico, ensina alguns golpes de defesa pessoal. Percebemos que o interesse das mulheres n atilde;o eacute; em competir, mas manter a forma rdquo;, diz.
De acordo com o professor, como as aulas exigem muita movimenta ccedil; atilde;o aer oacute;bica, em um m ecirc;s j aacute; eacute; poss iacute;vel sentir mudan ccedil;a, inclusive na balan ccedil;a. Se o esporte estiver aliado ainda a uma alimenta ccedil; atilde;o saud aacute;vel, os resultados ser atilde;o ainda melhores. ldquo;O aluno vai notar uma diferen ccedil;a muito grande no corpo, porque al eacute;m de tonificar a musculatura, o treinamento proporciona queima de caloria rdquo;, garante.
As aulas de boxe, segundo Dido rsquo;s, consistem em meia hora de aquecimento, com corrida, abdominal, trabalho envolvendo quadril, pesco ccedil;o e bra ccedil;os, que s atilde;o regi otilde;es do corpo muito exigidas na luta. Ap oacute;s, come ccedil;a o treinamento em si. ldquo;A postura eacute; muito cobrada durante o treinamento. O boxe eacute; interessante porque al eacute;m de trabalhar o movimento o aluno precisa ficar em uma postura correta rdquo;, menciona.

Crescimento de 70%
Segundo o professor de muay thai, boxe e jiu-jitsu e lutador de vale tudo, Marcos Dutra, de Toledo, de cinco anos para c aacute; tem aumentado a procura do p uacute;blico feminino por lutas em cerca de 70%. Ele ressalta que este interesse ainda est aacute; em crescimento. ldquo;As mulheres t ecirc;m feito aulas n atilde;o s oacute; devido agrave; defesa pessoal, mas tamb eacute;m pela parte est eacute;tica, porque o boxe e muay thai s atilde;o atividades de contato que exigem muito esfor ccedil;o f iacute;sico, com muita movimenta ccedil; atilde;o e repeti ccedil; atilde;o de exerc iacute;cios. Al eacute;m disso, a atividade n atilde;o eacute; muito enjoativa, porque os participantes interagem entre si rdquo;, declara.

Resultados
Dutra comenta que a mudan ccedil;a f iacute;sica depende de cada pessoa. Por eacute;m, ele informa que a parte de musculatura come ccedil;a a apresentar resultados logo nas primeiras aulas. ldquo;Com o desgaste muscular e posterior recupera ccedil; atilde;o, automaticamente vai se trabalhando o fortalecimento e a resist ecirc;ncia da musculatura, o que possibilita que o aluno melhore o seu desempenho na atividade. J aacute; a queima de gordura eacute; um processo um pouco mais lento, mas pelo fato de come ccedil;ar a praticar a arte marcial e se entreter com a atividade agrave;s vezes o participante deixa de se preocupar tanto com a parte est eacute;tica e quando v ecirc; o processo de queima j aacute; est aacute; em andamento rdquo;, menciona.
Enquanto o boxe consiste em aplicar socos no advers aacute;rio, o muay thai trabalha, al eacute;m deste golpe, com chutes e joelhadas, tornando-se assim uma luta mais completa no sentido de trabalhar com as partes do corpo.

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