Os benefícios das frutas para a pele e o cabelo são muitos. As frutas cítricas são as principais aliadas no quesito saúde.
Elas ajudam não só quando consumidas, mas também através de suas cascas para inserir em cremes, fazer chás ou até mesmo colocá-las sobre a pele. Os benefícios das frutas são vistos a olho nu, principalmente em quem está com problemas nas unhas, pele ou cabelo.
Selecionamos alguns benefícios das frutas para a pele e o cabelo, confira:
O colágeno das frutas ajuda na fragmentação do ferro. Além disso, ele é fundamental no desenvolvimento do crescimento dos folículos pilosos;
O ácido cítrico presente nas frutas mata as bactérias e outros agentes patogênicos presentes na pele, deixando a pele fresca e limpa;
As frutas cítricas, quando consumidas, ajudam a amaciar a pele seca e também ajudam em outras condições de pele, tais como mãos rachados;
A vitamina C hidrata a pele. E, ademais, a vitamina C desempenha um papel fundamental no crescimento e reparação de tecidos do corpo. Consumo de frutas cítricas atrasa rugas, manchas, flacidez e sinais de envelhecimento na pele;
As frutas cítricas contêm inositol muitas vezes conhecido como vitamina BH, que não só reduz o colesterol e gorduras no corpo, mas também é ótimo contra queda de cabelo;
A vitamina C na laranja ajuda na produção de colágeno;
O melão é um forte aliado para quem tem os cabelos oleosos. Além de muita água, o melão possui quantidades significativas de vitamina A, evitando a oleosidade;
A banana é fonte de magnésio, e com isso dá elasticidade ao fio. Assim como a queratina, o magnésio forma uma película ao redor do fio, protegendo e dando elasticidade ao fio;
O morango oferece flavonoides e vitamina C, substâncias que ativam a microcirculação sanguínea no couro cabeludo. Logo, ele ajuda no crescimento saudável dos cabelos.
Com Jetss