Chocolate com castanha pode ser benéfico antes dos exercícios
Você sabia que consumir chocolate com castanha, antes das atividades físicas, pode auxiliar nos bons resultados pós-treino? Isso porque, segundo a nutricionista da Clínica Plena Sofia Sesti, o alimento aumenta os níveis de serotonina, substância responsável pelo bem-estar, o que gera mais disposição para fazer exercício. Ao mesmo tempo, o elemento, contém cafeína, que é estimulante […]