Para mim, de acordo com as demandas dos meus pacientes, a ansiedade é o mal do século, seguida da depressão. Muito do que temos vivido nos últimos anos tem nos conduzido a um estado de desesperança tão acentuado que o nosso corpo não tem mais dado conta de processar.Então, doenças emocionais e psíquicas encontram no […]
Vivemos um tempo onde a falta de respeito, a intolerância e a falta de educação estão tomando proporções nunca vistas. Eu pensava que a pandemia nos faria pensar e refletir mais sobre a nossa existência e a nossa responsabilidade social, mas vejo que o grande tempo disponível para pensar levou muitas pessoas a se encontrarem […]
Muitas vezes, a gente insiste em construir castelos imaginários na areia, e, pior, muito próximo ao mar. Super valorizamos as nossas expetativas, acreditando que tudo aquilo que não está bom pode mudar. Muitas coisas podem, sim, porque o outro se reconhece no processo e decide se comprometer. Agora, tem uma boa parcela de pessoas que […]
No ciclo da vida estão muitas pessoas. Vamos conhecendo, sendo apresentados e vamos adicionando aos nossos dias. Muitas chegam com um presente, outras como um pacote de desconforto. Por não prestarmos atenção, vamos aceitando do jeito que vier e vamos dando espaço sem observar os detalhes. No transcorrer dos dias, muitos dos que vêm são […]
Quanta gente se casa impulsionado pelo envolvimento sexual como base para a relação. Relações embasadas na sexualidade fatalmente têm tempo de validade. Pares se formam pelo desejo, pela erotização, onde um não sabe o básico sobre o outro, sequer sabem a cor preferida do outro, não sabem nada além da parte física, não conhecem a […]
Sabe os tais mimimis??? Nós, mulheres, somos expert nesse padrão. Talvez a vida tão cheia de compromisso nos torne mais implicantes, talvez a falta de atenção do parceiro e a falta de compreensão sejam fatores determinantes para os nossos comportamentos. Diante de tantos detalhes uma coisa é certa: precisamos nos importar mais em como estamos […]
Na vida somos capazes de dizer: eu te perdoo, mas temos dificuldade de reconhecer nossos erros, nos perdoar e recomeçar de um jeito diferente. Aquilo que nos magoou, trouxe angústia e nos fez sofrer de alguma forma precisa ser reeditado, reconhecido e transformado. Não temos como seguir uma vida equilibrada e emocionalmente saudável quando ainda […]
A gente se distrai com a vida, com bobagens, com coisas que em nada acresce, enquanto deixamos de perceber nossos maiores tesouros. Não são poucos os parceiros, filhos e amigos que nos rodeiam pedindo um pouco de atenção. Absortos em banalidades, esquecemos de enxergar o que realmente importa. A gente precisa aprender a desapegar das […]
E assim a vida vai acontecendo… A gente, por ser adulto, talvez só por isso mesmo, não se dá ao capricho de afrouxar. Aprendemos desde muito cedo que precisamos ter responsabilidades com aquilo que nos comprometemos e com os outros; isso faz de nós pessoas acima das nossas vontades. Não importa muito se dentro de […]
Não é incomum que na nossa imperfeição possamos invejar a vida de outras pessoas. Dentro daquilo que muita gente expõe, passamos a acreditar em pessoas perfeitas, famílias perfeitas, relações perfeitas e sofremos por não termos a mesma sorte. Se lembrarmos que se tratando de humanos, somos falhos, e que possuímos o dom de mostrar só […]
O amor é um sentimento que aprendemos desde quando ainda estamos no ventre das nossas mães. Embora pareça muito natural esse processo, muitas crianças não foram e não são amadas ou desejadas. Então, crescem sem experimentar o abraço que acolhe, as palavras que salvam e a sensação de estarem seguras. Quando adultas, vivem para se […]
Essa é uma verdade que não queremos enxergar. Tomar posse dessa verdade nos torna responsáveis pelos nossos atos, e ao reconhecermos o direito de fazermos diferente, precisamos tomar atitudes. Diante disso, todo o vitimismo perde a razão de ser. Será que temos maturidade para escrevermos a nossa história ou será que o comodismo é mais […]
A gente normalmente quer tudo do nosso jeito. Colocamos expectativas na maioria das coisas e pessoas esperando assim que sejamos supridos. Colocamos as nossas energias no colo dos outros, delegando a eles a obrigação de nos suprir, quer física, psicológica ou emocionalmente. Quando isso não acontece, sofremos desmedidamente. Com isso, desconsideramos totalmente a necessidade de […]
Que mania feia muitas pessoas têm de na menor contradição fazerem uma guerra. Tem gente que parece viver para criar caso em cada acontecimento. Vai complicando tudo e tirando a paz das pessoas que cruzam seu caminho. Gente assim incomoda demais. Sem bom senso, só pensa no seu umbigo e vai semeando discórdia. Essas pessoas […]
Vivemos uma época de carência de pessoas que queiram se comprometer verdadeiramente. Estamos preenchendo os vazios emocionais de forma material, acreditando assim que se pode compensar a presença física e os “furos” emocionais. Nunca e nada terá o poder se criar laços afetivos se não for o desejo pessoal de fazê-lo. Nessa necessidade de doação, […]
Muitas vezes acreditamos que fazer tudo, dar tudo pronto para os nossos filhos, é sinônimo de amor. Outras vezes damos tudo porque não pudemos ter, ou também porque é mais prático do que ensiná-los. Amar uma criança ou adolescente requer que tenhamos compreensão de que estamos ajudando alguém a se tornar adulto. Esse adulto precisará […]
Em tempos de sentimentos “líquidos”, uma simples demonstração de afeto pode ser confundida com amor verdadeiro. O amor, por ser o mais nobre dos sentimentos, é exigente e precisa ser construído. Não tem como dizer que se ama alguém sem sequer conhecer os detalhes do outro. Pode ser que seja paixão, um sentimento que pode […]
Acontecem coisas nas nossas vidas que muito provavelmente, ao sofrer imensamente por elas, esquecemos de dar atenção à realidade. Vejo gente se permitindo sofrer por coisas e relacionamentos tão recentes que sequer conseguiram construir laços verdadeiros. O que isso tem para nos ensinar? Que as nossas expectativas, quando frustradas, apontam que o sofrimento está muito […]
Que confusão mental a gente cria quando sai da zona de conforto. Permitimos que o desespero tome conta da nossa vida e sofremos infinitamente. Potencializamos a angústia, ao invés de usarmos o tempo buscando soluções. Esse comportamento tira totalmente o foco e muitas coisas que poderiam ser resolvidas facilmente se perdem no ato de sofrer. […]
Quando a gente não se ama, vive de migalhas e ainda agradece. Por favor, pelo bem da sua saúde mental, estabeleça um lei para a sua vida: aprenda a se amar e se colocar em primeiro lugar. Se respeite, exija que lhe respeitem e reconheça o seu valor. Assim, quem estiver ou vier na sua […]