Sem dúvida, vocês já devem ter ouvido isso: cada um faz o que quiser da sua vida, ou, importante é ser feliz. A gente tem ouvido tanto isso que essas frases vêm normalizando a falta de responsabilidade emocional, a falta de respeito, de dignidade e a falta de inúmeros valores necessários para que um ser […]
Dia desses uma paciente me trouxe um presente. Uma vela perfumada, com cheirinho de capim limão, mas, pra mim, tem cheiro de gratidão, de amor. Eu achei tão lindo o gesto dela! O fato de me olhar além da nossa relação terapêutica encheu meu coração de alegria por saber que essa parte tão linda da […]
Dividir a vida com alguém requer comprometimento. Fazer dar certo depende dos dois. Não dá para esperar felicidade quando só um está envolvido e o outro só esperando benesses. A maturidade emocional precisa ser desenvolvida olhando para fora de si, para a relação como um todo, buscando o equilíbrio das emoções e comportamentos. Relação nenhuma […]
Quem já pensou sobre essa frase “agora tanto faz”? Quem já viveu, doou tudo de si e descobriu que ainda era pouco? Sem dúvida, esse é um dos piores sentimentos que podemos experimentar. Ele vem carregado de angústia, dores, descaso e invisibilidade. É um sentimento construído pela ingratidão, egoísmo e falta de empatia. Penso que […]
Quando temos filhos, precisamos pensar e agir além de nós. Precisamos ter a consciência que estamos criando pessoas que têm direito a ter uma vida emocional e psicológica saudável. Filhos não vêm ao mundo para sofrer, para pagar pelas bagunças dos seus pais. São seres humanos que precisarão o mínimo de vida saudável para crescerem […]
Quando pararmos de esperar respostas daquilo que fazemos e focarmos mais na nossa saúde mental, vamos entender que em muitos lugares que coubemos um dia, já não cabemos mais. Não adiantar se doar sem reservas, amar sem limites, fazer tudo e mais um pouco para agradar. Cada pessoa sente, pensa e age do seu jeito, […]
Pensei em mil maneiras de me expressar, mas na falta das palavras certas, é preciso dizer porque se faz necessário esse alerta. Vamos lá: redes sociais. Sim, durante uma enxurrada de demandas advindas da bagunça que esse meio está causando, a gente precisa parar um pouco e repensar: o que estamos fazendo com as nossas […]
Uma perguntinha básica: vocês acham que o celular pode acabar com um casamento? Bem, temos de convir que o celular é a porta de entrada nas nossas vidas para a maioria daquilo que vivemos hoje. Essa nova geração, os com menos de 30 anos, sequer conseguem imaginar que a geração anterior conseguia ser feliz sem […]
A falta de resiliência, muitas vezes, não nos permite percebermos que a vida é um processo, que nem sempre tudo o que vivemos é do jeito que gostaríamos. Então, a gente esquece que já viveu tantas coisas, que passou por todas e que de alguma forma tudo tem solução. Ao menor descompasso, perdemos as forças, […]
Muitas vezes, esquecemos que temos escolhas, que não precisamos aceitar tudo o que vier dos outros. Esquecemos de nós, por isso nos permitimos viver relações tóxicas e sem sentido. Não importa com quem e onde, pessoas tóxicas existem nas relações familiares, entre amigos, no trabalho, na escola, em qualquer lugar. Como não temos poder algum […]
E lá vamos nós passeando pela vida, esperando, na maioria das vezes, por aquilo que nos é dado. Não sei se é preguiça ou falta de coragem, alguma coisa dentro de nós, muitas vezes, teima em permanecer e nos manter reféns de coisas que não gostamos de viver. Esquecemos que temos escolhas, que diante das […]
Hoje mais uma vez me dei conta de como o tempo anda com pressa. A gente mal começa a semana, está ainda se ajeitando para dar conta da agenda e num piscar de olhos a semana termina. Talvez a gente esteja andando meio que no automático, talvez até em círculos, deixando a vida acontecer sem […]
Enquanto esperamos os outros nos fazer feliz, ficamos presos nessa espera e deixamos de tomar atitudes, fazer mudanças e viver. A nossa felicidade é uma construção individual, baseada nas nossas escolhas e nos nossos projetos de vida. Não dá para ficarmos presos esperando que os outros ajam de acordo com as nossas expectativas. Precisamos lembrar […]
Quando escolhemos partilhar a vida com alguém, cria-se uma relação de pares e a vida solo precisa ser reconfigurada, pois muitos dos espaços vazios serão partilhados. A consciência do que significa formar um par precisa ser avaliada, precisa ser conversada, combinada, porque muito do que se vive quando sozinhos muda totalmente. Nessa dificuldade de ser […]
Hoje me peguei pensando sobre os apelidos. Tem muito nessa história que sequer nos damos conta. Quando uma criança está pra nascer, escolher o nome que iremos chamá-la geralmente é uma grande dificuldade para os pais. Pensamos, repensamos e imaginamos um nome que achamos lindo e que venha a combinar com o bebê, a criança […]
Ano chegando ao fim e se faz necessário uma paradinha, olharmos para vida, para tudo o que temos vivido e como temos conduzido os nossos dias. Foi um ano difícil? Não existe um certificado que garanta dias de completa felicidade, porque os bons sentimentos vêm das boas atitudes, do reconhecimento de que é possível fazer […]
Ganhei esse pé de hortênsia há mais de dez anos. Quando ganhei as flores eram cor de rosa. Com o passar dos anos ela floresceu em cada estação da cor que quis. Teve vezes que as flores eram azuis, totalmente azuis, como a grande maioria das hortênsias, algumas vezes umas flores eram rosa e outras […]
Está muito difícil viver em um mundo cheio de “acertos” por conveniência, de mentiras ilógicas e falsidades confortáveis. Está difícil pra quem tem dignidade e ética, pra quem escolhe a retidão, pra quem não se inclina para a mentira, pra que não se finge de cego, surdo e emudece perante as verdades que precisam ser […]
E pensar que existem muitas pessoas que se orgulham de sentir ciúmes, de passar o tempo todo provocando confusões e buscando provas daquilo que a imaginação cria. Sim, o ciúme faz tanta confusão interior que pode levar ao desespero e à desesperança sem razão de ser. Ciúmes é um desserviço à nossa saúde mental com […]
Tem gente que vive e se sustenta de dramas, gente que mesmo estando imersa em uma infinidade de coisas boas, continuar a lamentar pelos detalhes bobos e sem lógica. Muito complicado esse padrão de comportamento porque, na maioria das vezes, ele só será revelado quando o que importa for perdido. Muitos fatores complicaram as nossas […]