Na última semana, conversamos sobre a dificuldade de dizer sim para todos, com o objetivo de agradar e ser amada(o), e ao agir assim, dizer não para si. E o contraponto desta atitude que é a dificuldade de dizer não para si. Não sabe do que estou falando? Leia o artigo da semana passada, clicando […]
Na coluna da última segunda-feira (19 de junho), falamos sobre relacionamento, saudável e abusivo, sinais que manifestam o que acontece entre as pessoas que compõem esse roteiro de relações, afetivas, sociais, profissionais. E se você leu o artigo, logo no início, quando situo o ser humano, falei de outro tipo de relacionamento, o intrapessoal. Segundo […]
O ser humano se constrói nas relações. Uma das perguntas mais antigas e complexas é: o que é ser humano? Primeiro vamos entender o que é ser. Segundo os dicionários, ser é um verbo de ligação que indica um estado, podendo formar um predicado do sujeito. Já humano é relativo ao homem (Homo Sapiens). Sem […]
O luto passa por muitas fases, dolorosas, difíceis, necessárias, que ao final nos leva a fazer as pazes, comigo e com o outro, a manter as recordações, sentir saudades e continuar vivendo. O perigo é quando o luto é negado, não vivido. Um risco que todos sofremos numa sociedade que faz questão de avisar que […]
Lidar com a perda de um ente querido é uma situação muito difícil, dolorosa. Nas minhas pesquisas para a monografia da especialização em Psico-oncologia, com o tema “A morte e o morrer”, percebi a dificuldade que “fica” para quem fica. Por mais que tenhamos noção da finitude, nossa e do outro, a perda sempre nos […]
O preconceito por detrás de padrões culturais nas mídias sociais Hoje quero conversar com você sobre um tema que, apesar de mais recente, esconde um problema do nosso século, cercado de mitos, preconceito e barreiras: o envelhecimento. Durante a nossa evolução enquanto espécie, o ser mais velho era visto com respeito e muita importância. Nomes […]
Vários estudos, conduzidos por pesquisadores como Mathew Walker (inglês) e Sidarta Ribeiro (brasileiro), referências na área do sono, apontam diversos problemas relacionados à qualidade dele, como a insônia, a ansiedade e até a obesidade. Várias pesquisas alertam que quase todos os pacientes diagnosticados com algum transtorno de ansiedade apresentam alterações significativas nos ciclos de sono, […]
Vivemos um tempo com tantas opções, oportunidades e demandas que as 24 horas do dia estão ficando pequenas para comportar tantas coisas. Ficamos cada vez mais ligados nas redes sociais, nas telas, na “necessidade” de estar atualizadas(os). E com isso, sobra pouco tempo para dormir. Enquanto alguns dizem que dormir é perda de tempo, outros […]
O contexto em que estamos inseridas(os), nossa sociedade e cultura, nos cobra o tempo todo a perfeição, a inovação, o estar a par de tudo que acontece no mundo. Isto exige de cada um de nós atender determinados padrões, por exemplo: padrão estético, com o corpo magro, malhado, no “shape”, mesmo que esse padrão seja […]
No artigo da semana passada (24 de abril), começamos a conversar sobre os transtornos alimentares, um mal que atinge uma parcela considerável da nossa população e que em muitos casos passam desapercebidos e ficam sem o tratamento adequado. Apesar de não ser um problema de saúde recente, já que temos relatos de casos de anorexia […]
Muitas pessoas, taxadas de gulosas, preguiçosas, sem foco e força de vontade, na verdade sofrem com algum transtorno alimentar. Os transtornos alimentares (TA) são patologias classificadas como doenças psiquiátricas em que a pessoa tem uma relação muito ruim e sofrida com a comida. De acordo com a 5ª edição do Manual Diagnóstico e Estatístico de […]
Estamos vivendo, atualmente, um período de conflitos. Calma, não vamos falar sobre guerras e política, longe disso. O conflito a que me refiro é sobre imagem corporal, obesidade e saúde – física e mental. De certa forma, a aparência física sempre foi associada à beleza e ao sucesso. Quando olhamos os períodos de nossa história […]
A cultura da magreza impõe um padrão de corpo inatingível e insustentável. O modelo vendido pela mídia está em constante aperfeiçoamento, isto porque o objetivo é comercial, vendas de dietas e produtos de todos os tipos que prometem o corpo ideal sem esforço. E sendo bem realista, isto é balela. Sempre tem algo a mais […]
Em 1976, o cantor brasileiro Roberto Carlos já repetia essa estrofe numa música com o mesmo nome, e reclamava que já não sabia o que fazer. Hoje vivemos uma época diferente daquela do século XX, quando essa música fazia sucesso. E em nenhuma outra época da história da civilização humana tivemos tantas informações e nunca […]
Essa é uma reclamação muito constante em algumas pessoas. Acreditam que são estabanadas, desastradas, porque deixam cair as coisas, atropelam os móveis e começam muitas coisas e não terminam. O que pode ser?! VOCÊ JÁ OUVIU FALAR DE TDAH EM ADULTOS? Há pouco anos ainda se acreditava que Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade […]
Nas últimas semanas, estamos conversando sobre saúde mental, abordando temas como ansiedade, depressão, estresse, burnout. Mas entre tantos transtornos mentais que atingem a população mundial, tem mais um que quero trazer aqui para conversarmos. Um transtorno que atinge milhões de pessoas mundo afora. E para falar sobre isso lembrei de um filme, uma comédia romântica de […]
Vamos começar refletindo: como você está? O que você faz? Quem é você hoje? E quem era você há dez anos? Essas perguntas são importantes para entendermos para onde estamos caminhando por estarmos desconectados(as) de nós mesmos(as). A Síndrome de Burnout, segundo o Ministério da Saúde, ou síndrome do esgotamento profissional, não é considerada uma […]
Desde que comecei a conversar com as pessoas através desta coluna, no Jornal O Presente, venho falando de saúde mental, e para falar de saúde é preciso saber identificar os sinais e sintomas que nosso corpo nos dá de possíveis doenças. Por isso, hoje vamos falar de uma síndrome que foi nomeada recentemente, mas que […]
Os tortuosos caminhos do estresse em nossa vida Para falar de estresse, precisamos resgatar o caldo onde ele é preparado. E para isso, iremos conversar um pouco sobre o medo e a ansiedade. O medo é uma das emoções básicas, que tem a função de nos proteger e sempre tem relação com algo concreto e […]
A depressão assusta pelo sofrimento e pelos números que vêm crescendo nos últimos anos. Podemos falar de uma epidemia, ou uma pandemia, segundo alguns pesquisadores, que de forma silenciosa vem se alastrando entre as pessoas. Se você der um “Google” ou se leu o meu artigo anterior, no qual citei os sintomas da depressão, já […]